viernes, 29 de agosto de 2014

Acabando

Bueno pues la temporada se va terminando y se va cerrando este ciclo de cambios que he sufrido este año .
Con el triatlon de media distancia de Medina de Rioseco , cerramos la temporada de triatlones este año , en parte porque lo que queda por correr me pilla lejos de casa y este año he viajado bastante y la pasta que te gastas se nota en el bolsillo , por lo cual aunque habia varios tris que me apetecia correr (Canet, Los alcazares , Antella ) creo que lo mejor es relajarse un poco y aflojar la marcha que este año ha sido mucha.
Y es que este año de cambios me ha sido de lo mas productivo , el mas importante como ya he comentado en otras entradas ha sido el de cambiar de entrenador , deje atrás el pasado de mi antiguo entrenador y con el sus métodos antiguos para cambiar por Alvaro Calvo, un entrenador con poca experiencia entrenando a triatletas de larga distancia , pero que suple esa carencia con unas ganas y una ilusión casi tan grandes como las mías por aprender y mejorar .
Pase de entrenar monotamente , a seguir ese archivo de correo que siempre era mas de lo mismo , sin ninguna nueva estrategia de como encarar los entrenos , solo con las mismas y repetitivas series de carrera a pie una y otra vez , siempre repitiendo las mismas cuestas en bici y los mismos pedalear a una pierna que en otros tiempos me parecían lo mas novedoso , hemos pasado a hacer series brutales en bici exigiéndome Alvaro y yo mismo lo máximo en cada salida de bici y en cada serie de carrera a pie , cambiando las distancias , las intensidades , los ritmos , la mentalidad , la ambición por mejorar , dejamos atrás la desidia y el desdén de "mas de lo mismo" durante años, por ser un conejillo de indias para un buen futuro/presente de entrenador de triatlon.
También los cambios vinieron por un incremento de mis propios pupilos y eso te hace seguir informándote día a día y trabajando y estudiando por ellos , casi todos cumplieron sus objetivos a lo largo de este año unos con mayor fortuna y otros con menos acierto , pero lo que si es verdad es que todos consiguieron sus metas y estoy orgulloso de ello.
También el cambio fue por parte del club , dejando atrás el que estaba y creando con otros cuantos locos este DARKSID3 TRIATLON que tan orgulloso estoy de lucir sus colores por todos los sitios donde he corrido , por todos los sitios por donde voy en las piscinas por las que nado , pese a quien le q¡pese el año que viene seguirá habiendo DARKSID3 TRIATLON y espero que esto siga creciendo , aunque poco a poco y sin prisas , porque otra manera diferente de practicar Triatlon en Tlavera es posible

Bueno pues la crónica de Medina va a ser corta porque la verdad , después de estar 15 dias entrenando fatal por las vacas de mi hermano y tener que currar en el bar durante mas rato y con menos tiempo de descanso  sumándole las horas y las calores que pase durante esos días , hicieron que no llegara tan a tope como pensaba que iba a llegar .
Nos fuimos el día antes el Mitiko ,  Alex y yo y la verdad es que las sensaciones eran bastante buenas el día antes en el que estuvimos reconociendo el circuito de bici y la natación en la darsena del canal de castilla , sitio precioso y pueblo mas precioso aun .
Allí coincidimos con Gemma una triatleta amiga de Barcelona con la que pasamos la tarde y acudimos al briefing juntos , después cenita de tapper como mandan los cánones y a dormir tempranito que a las 6 tocaban diana .
Nos levantamos con un  frió invernal y en los boxes fue un autentico suplicio el esperar que llegaran los jueces al box para pasar lista , y con solo 5 minutos para mal calentar todos al agua , la salida caótica , agarrones antes de empezar , patadas submarinas , en un sitio de mas de estrecho , al dar la salida me encuentro encerradisimo y me tuve que parar o morir en el intento , así que toca remontar , la primera de las dos vueltas igual , mucho agobio con gente por todos los lados que hasta que no llevábamos la mitad de la segunda no se empezó a estirar la cosa , así que ritmo cruzero y a nadar hasta la salida , mal tiempo en el agua 37 minutos , pero es lo que hay cuando la natacion es asi de perrera .
Corriendo al box y aqui cometi un error de juvenil apesar de que salio bien el neopreno y todo estaba en su sitio decido ponerme manguitos y maillot por el fresquete que corria , al final perdi unos 3 minutos en algo que me sobro desde el kilometros 5 de bici , pero bueno ya no habia marcha atras asi que , como digo siempre , algo se aprende en cada carrera .
De todos modos la bici que hice fue espectacular , nunca pense en rodar a estas velocidades sacanso al final de los 90 kilometros una media de 32,5 km/h , y aun creo que en el futuro puedo rodar mas rapido aun , asi que no me prodigo mas porque hay poco que contar de la bici , acoplado el 90% del trayecto y dandole FULLGAS  a los pedales .
Me bajo a correr y me doy cuenta que no voy a poder correr como yo quiero un fuerte dolor en el gluteo izquierdo me hace sufrir desde el minuto uno de carrera , alex que se ha bajado pensando que lo voy a coger , me ve sufrir y en la primera vuelta su ventaja es de unos 2 minutos la primera se me hace larguisima y el frio de por la mañana se ha traducido en calorazo a estas horas , hay que sobrevivir , me cruzo con el Mitiko en el avituallamiento y le doy animos , al poco empiezo la segunda vuelta , intento apretar pero no puedo mi ritmo es cansino y por encima de 5´el km es lo que hay ,no tengo nada mas sigo con mis pupilos cruzandonos mas o menos en los mismo sitios animandonos unos a otros como buenos DARKSID3RS  juntos hasta la meta , en mi ultima vuelta intento apretar , recorto un poc a Alex y aventajo un poc mas al Mitiko , animos a Gemma que esta en su segunda vuelta y sufriendo de lo lindo y tiro todo lo que tengo hasta la meta , me cruzo con alex por ultima vez y me emociona el tonto diciendome que GRACIAS POR TODO , le digo que tire y disfrute , le he reocrtado mas y se le ve sufriendo al final , pero es su primer medio y va a acabar muy bien con buen tiempo y ya sin mas hasta la meta 5:20 horas lejos de lo esperado pero como digo no hay mas , despùes de 4 medios y un Ironman este año creo que estoy de lo mas satisfecho.
El Mitiko entra contento en meta el tio negao decia que no iba a bajar de 6 horas y se lo machaca en 5:37 , este tio es un crack.
Mencion especial a mis pupilos Roberto y Juano que se lo perdieron por lesion , el primero por que le salio un coagulo en la cabeza del que tuvo que someterse a tratamiento y el otro lesion de grado 4 en el astralogo , lo cual de momento le deja pocas opciones para seguir compitiendo en carrera a pie, un abrazo a los dos y espero que pronto esteis a tope .
Bueno y poco mas , ahora a seguir mejorando deportivamente y a seguir creciendo en este club DARKSID3 TRIATLON en el cual si estais interesados preguntarme y os informo de como funcionamos.

Un saludo y nos vemos entrenando