SE ESPESA LA NIEBLA

Vaya toalla , llevamos dos días de niebla en mi tierra que pa ke te cuento , el sábado tenia que hacer bici dos horitas y 2.500 metros de piscina pero la niebla , me hizo desistir de salir con la bici, la niebla y el frío que el termómetros no subió de los 5 grados ni en las horas centrales del día.

Asi que me fui a la piscina y el agua estaba supercalentita , fue un gustazo zambullirse y hacer los 2.500 fue demasio , relajaito ,no siendo un 500 que tenia que hacerle en fartlek , el agua seamos sinceros es jodido por que nadas bien y todo marcha pero nada mal y te cuesta un infierno hacer metros , luego tienes que estar constantemente pendiente de la técnica que si estira bien los brazos , que si no los cruzes , alza el codo , patea sin espatarrarte , buff la verdad es ke cuesta y encima como dejes de ir o falles un par de días te cuesta volver a coger el ritmo .

El domingo también tenia dos horas de bici mas 20 minutos de carrera a pie , me puse el despertador a las 9 , pensando en salir a las diez , con mi flamante Felt 650 de corte radical como diría mi colega Samu y decepción , la jodida NIEBLA , que no se ha retirado asi ke mi gozo en un pozo y al final una hora de rodillo y luego eso si a correr los 20 minutillos . Mañana San Silvestre ya haré mi pequeña crónica

Cada vez queda menos

Bueno , bueno hace una jarta que no me paso por aki a escribir.

Normal con las palizas a entrenar que me pego lo unico que tengo ganas cuando arrivo a casa es de tumbarme a la bartola y rascarme los g......

Y es que el Master Cabezas me machaca a tope , estoy doblando casi todos los dias y los dias que no doblo me mete 3 horas de bici o 50 minutos de entreno , pero yo me noto con mas fuerza y como me recupero bastante bien , pues lo hago con muchas ganas .

Los entrenamientos basicamente , van cambiando y ya por ejemplo no tocamos la BTT como al principio y solo he salidpo un par de veces con ella aunque no tocara por causas metereologicas , como lluvia o niebla que por aqui estamos teniendo bastante , la ultima vez fui con el Mitiko por los cerros de Segurilla , por que no nos veiamos ni el ojete de la niebla .

En la piscina estamos empezando a hacer series y despues de hacer los test de 200 y 400 metros el Master nos saco los tiempos de paso de los cienes dependiendo de la velocidad a la quue quier que entrenemos , yo estoy llendo cada vez que puedo con los zagales del club que te ponen a escuadra y van como barracudas en el agua , es increible como asimilan la natacion los bribones , de un año a otro te sacan media piscina en dos brazadas , que gañanes , tambien me adapto al ritmo de Sara que coincidimos en el agua y algunas veces ella y otras yo nos relevamos en las series .

En la carrera a pie , estoy teniendo ya de todo , colinas , series , tiradas largas , vamos casi na de na, hoy por ejemplo he tenido series de 500,300 y 200 , como se acerca la San Silvestre el Master nos afina pero yo como siempre la correre de coña y disfrazao , este año vamos menos por que son van rajando pero nos colocaremos las falditas escocesas y nos pinturrajearemos el careto pa que no nos conozcan ni los familiares.

En las colinas viene con nosotros el ciclista local y profesional David Arroyo y como chanela el tio , normal pesa menos que un pajarito , estamos aguantando unas heladas que se te congelas hasta los pedetes si salen.

En la bici tambien me estoy adaptando poco a poco a la nueva cabritilla que me agencie ,(ya colgare fotos con casco aero para mis fans ) y en la ultima salida larga me acompañaron el Mitiko y mi hermano Jesuflaxx , el Mitiko esta muy verde y todavia le cuesta seguirnos (como siempre ) y el Jesuflaxx se gasta las perras rapido y luego sufre ( hay que salir mas y con mas costancia , no me seas ..... mejor me callo )

Bueno pues hasta aki la croniaca con el firme prposito de ke desde primeros de año escribire o intentare escribir a diario y cargare esto de fotos

BYE

Ruedas BORA ULTRA de mi amiguete Julian

Estas son las ruedecitas que os vengo diciendo de mi colega , si alguien se anima , pues eso ke se ponga en contacto conmigo , por aki o por mi e-mail , asi de chulas kedan en su bici

Partir de cero

Llevo ya varios dias , casi un mes , sin escribir nada , y no es por falta de ganas sino por falta de tiempo, el master Portsea nos esta ya machacando a tope y hoy que me he tomado el Domingo libre por mi cuenta , pues he aprovechado para escribir unas lineas .

Tambien he estado enfrascado en la compra de otra bici , esta Felt de contrarreloj o cabra mas comunmente llamada en nuestro mundillo , es de aluminio con varias cosas en carbono , como el manillar y el acople , la horquilla que ademas es autenticamente aero, es superligera , acostumbrado a lo que yo uso, el problema que tiene es que lleva un superplato de contrarreloj de 54 / 42 dientes un Dura-ace de Shimano y para moverlo hay que comer y no precisamente macarrones .Se la compre a traves de internet a un chaval de Cataluña, Xavier, y el tio se ha portado estupendamente bien , pake luego digan que internet no vale para nada mas que para hacer el mal , me ha enviado tres ruedas espinergy de palos de carbono y otras dos de aluminio para entrenar , ademas de varias camaras y una botella para el manillar , guay Xavi eres un tio grande.

Tambien a traves de Ebay me he pillado un casco aero ( de ese de momento no tengo fotos) un Giro como el que gasta Norminator ( haber si se me pega algo ) todavia no le he estrenado , pero no me preocupa pues queda mucho , pero que mucho trabajo por delante.

Estamos mirando el Pipe-x y yo el viaje para Lanzarote y sopesando las ofertas, los vuelos y demas , de momento no tenemos nada concretado pero el Master nos ha recomendado un hotel y despues de llamar nos apaña bastante , aunque no hemos concretado.

En cuanto al entreno , la cosa va viento en popa , sobretodo en natacion , pues gracias a ke el Master me esta poniendo las pilas , estoy cogiendo mucha tecnica y cada vez yo noto que me cunde mas y me canso menos , tambien , como voy a la pisciona con la zagalada , cada vez que el curro me deja se nota el avance pues el otro master , Cristian , tambien nos da caña , en lo demas voy bien haciendo bastantes kilometros con la bici , la carrera a pie estou bastante curtido en ella como para que me de problemas , la bici me tiene un pokillo moska pues no hago mas que darle vueltas a la cabeza en la cantidad de horas que me tendré que tirar en la bici el dia D y no se como lo llevare , de todas maneras voy a abrir una pregunta en la pagina del atleta para ver que opinan los expertos .

27 de Sep. Calorrrrrrr

Hoy toka salir con la Btt , mola pero hace calorcillo y se pasa mal te puedes deshidratar si no bebes correctamente , me encanta la Btt como ya digo anteriormente pero si es en buena compañia mejor que mejor , despues de hacer 1 hora y media por mi paraje favorito , me toco de correr otros 40 minutillos despues . Ya estamos doblando fuerte y eso que queda bastante para el objetivo.

TIERRA : 189 km.

AIRE : 66 km.

AGUA : 6.600 mts.

SENSACIONES : Con la BTT te sientes muy libre y arriesgas hasta donde crees necesario , y te olvidas del caos que sufren las carreteras pòr la masividad de los coches y no te juegas tanto el tipo

26 de sep. COMO PESAN LOS BRAZOS

La natacion es mi punto superdebil lo se , me pesan los brazos una jarta, y mi tecnica por nucho que lo intento es pesima , este año me he propuesto firmemente acudir alos entrenos del club con la banda de zagales , para que Cristian , me ayude a mejorar en el agua y no salga reventao de el , por que me pego con el en todo momento.

Bueno 2.200 metros , que no esta nada mal y acabamos bien asi que no me quejo mucho.

AIRE :159 KM.

TIERRA : 59 KM.

AGUA : 6.600 mts.

SENSACIONES : Lo peor del agua es que moja ,jejejeje, y encima si te paras te ahogas , jejejeje, esto va para el Mitiko

25 de sep. VAYA CAÑA

Vaya caña con la btt , dura ,como ella sola hoy me fui hasta el Membrillo por el cordel y voy cascadillo por que la subida al mecachon es dura de porranapias (osease de narices), pero ya me siento mejor en las subidas y todo parece indicar en que la forma me vuelve a venir , jajajaja , ni que fuera el espiritu .


Despues 30 minutos de carrera suavecita por mi lugar de siempre los sifones.


AIRE : 159 KM.


TIERRA:59 KM.


AGUA:4.400 mts.

23 de sep. Seguimos caminando

Despues de pasar un mal rato el viernes con la rotura de la burra nueva , relajemonos y demos un paseo por el monte del Cerro Negro , es un paraje que me pilla a escasos 500 metros de mi barrio y al que suelo ir muy a menudo tanto a correr , como a montar en btt , o a caminar , tambien aprovecho mi gran afición en otoño e invierno para recolectar setas , a la vez que me sirve para dar un paseo ,cosa que hago despues de entrenar .

Hoy la tiardita a sido de casi tres horas y hay veces que me doy miedo por donde me meto , pues en estos montes hay jabalies y son bichos de armas tomar y hoy como he salido solo , pues eso vas acojonadillo , siempre me llevo la camara de fotos y saco algunas tomas como estas vistas del rio tajo y este precioso pinar , espero que os guste.

AIRE:129 KM.

TIERRA : 53 KM.

AGUA:4.400 MTS.

SENSACIONES: Pues el caminar es la caña , por que ves cosas que cuando vas corriendo o en bici no te da tiempo a obsevar y yo que soy muy aventurero y observador , me encanta investigar ,rutas y senderos nuevos y desconocidos , para mi:

21 de sep. COMO NIÑO CON ZAPATOS NUEVOS

Hoy estoy muy contento , voy a estrenar bici de carretera , he cambiado mi antigua bici Concorde , por esta Bh , lo hago mas que nada por errror en la talla al comprarmela , y es que hay que tener cuidado cuando te compras una bici , por que los de las tiendas la mayoria de las veces esta solamente a vender y no se preocupan de ningun aspecto , nada mas de la pasta que vas a aflojar y que te la lleves cuanto antes , sin pararse mucho en aconsejarte si merece la pena mas esto o aquello , y esto pasa sobretodo en la mayoria de tiendas de mi ciudad.

Bueno pues el plan es rodar muy suave con mucha cadencia y sin cambiar de desarrolo , manteniendo un 39x17 para toda la salida.

Antes de empezar me estuve despidiendo de Samu , Patri y Mika ke partian hacia Ubeda al Cto . de España de Triatlon , buena suerte.

Si buena suerte para ellos y nefasta para mi , pues debido a un golpe de un monopatin en el trastero se me partio la cadena de la bici cuando por fortuna solo llevaba echo 3 km. pero acompañado de la ley de Murphy al partirse la cadena , me partio la unica pieza de carbono de mi flamante cambio campagnolo record.

A si ke superaveria y me quede con las ganas de estrenar la burra , suerte que estaba cerca de Talavera y mi costilla se acerco a por mi , veremos haber la broma a cuanto asciende.

20 de sep. bike,bike,bike, mountain bike

Otra vez los dos solos mano a mano ,jejejeje, como el otro dia , oye y veo a otros y me lanzo a por ellos como un salvaje , JUA,JUA,JUA , a veces me doy miedo de las cosas que hago con ella , no se como me aguanta, va salidilla de otra hora y media con la btt , hoy fuerte pero en llano eso si a saco total por las dehesas de Pepino y por los dubis de la autovia.

Despues otros 40 minutos de carrera por el parque de los sifones .

AIRE:129 km.

TIERRA : 46 km.

AGUA : 4.400 mts.

SENSACIONES : Bien el abtt y bien en la carrera , apuntan cambios en el ambiente

PESO :83.600

VUELTA A ESPAÑÑÑAAAAA 19 de septiembre

Hoy disculpadme chavales pero no hice nada mas que ir a ver a los monstruos de las dos ruedas y es que hoy acababa en mi ciudada TALAVERA DE LA REINA la etapa de la vuelta ciclista y claro no me lo quise perder , pero vamos ni yo ni toda TALAVERA dicen que ha sido la ciudad donde mas gente ha ido a ver la llagada , una sola palabra """FLIPANTE""""

Hoy 18 de septiembre

La mountain bike es lo que tiene es muy jodia , dura como ella sola , te machaca sin piedad , por que no tienes descanso , yo creo que hasta bajando pedaleas y encima no te puedes confiar o besas el suelo , los hay que oyen la palabra "trialera" y se caen.

Hoy otra horita y media encima de ella , no se si esta ella mas harta de mi o yo de ella y es que nos machacamos juntos y a saco , despues para rematar la faena 30 minuticos de nada de trote con un calor que ni en agosta """CHAVALLLLLL"

SENSACIONES : me machaco con la btt , flipo adelantando globerillos y aguantamos el calor de hoy , sobretodo corriendo.

AIRE: 102 km.

TIERRA: 45 km.

AGUA : 4.400 mts.

PESO :83.600

Al agua patos

Vaya por fin abren las piscinas y se puede disfrutar del aguita calentita de calentada por los calentadores que pagamos entre todos los Talaveranos , (jejejejeje)
Pues si ya es hora de mojarse el culete , hoy toka natación que ya la estaba echando de menos , y este es el ejercicio que antes se pierde forma y sobretodo tecnica .
SENSACIONES : Despues de tantos dias agarrotao , pero de verdad .
AIRE: 85 KM.
TIERRA: 39 KM.
AGUA: 4.400 mts.
Ademas hoy toka doblar y seguidamente corremos 40 minutillos de nada , menos mal que esto se da bien y disfruto mucho , acompañando a mi señora que se anima cada vez mas

VAYA PATAS KE HACE LA BTT

CAMINANTE NO HAY CAMINO........

Hoy es uno de esos dias que entrenas y no te das cuenta , el Master sabio el nos ha mandado andar por el campo 2 horitas y yo estoy flipando , pues me encanta , acompañado de Jesuflax y empezando en el muro del embalse de la Portiña decidimos subir hasta la atalaya de Segurilla , campo a traves , es increible que una cosa tan sencilla como el simple echo de caminar sea tan reconfortante y no hay nada mejor que charlar mientras lo haces , de todas las anecdotas , buenas y malas que te han pasado durante la temporada de triatlon , y pensando ya en las futuras carreras y pensando en la siguiente temporada.

Aire: 85 km.

Tierra :32 km.

Agua :2.000 mts.

Sensaciones : como dice el bisbal " es innnncreible"

Anecdotas: Estos zagales que poca orientacion tienen , me perdio por el camino

CAMINANTE NO HAY CAMINO .......

Viva la mountain Bike

Hoy salgo solito y tranquilo para rodar con la Btt por los caminos cercanos a mi casa , tengo la suerte de vivir en un sitio que tenemos de todo cerquita de casa, montes , embalses , muchisimos caminos , para perderte corriendo etc..

Me toca 1 hora y 15 minutos de Btt , y sigo tranquilito por que la temporada con Lanzarote en el horizonte se me hace que va a ser larga , asi que ya sabeis sin prisa pero sin pausa.

Aire: 85 km.

Tierra:24 km.

Agua:2.000 metros

JUEVES 13

Carrerita eso si tranquila 30 minutos fraccionados con ejercicios de fuerza para comenzar a coger tono muscular , tambien se nota el trabajo de Eugenio, mi fisio, es un makina , hoy voy mas ligero y el dolor casi ha desaparecido .Salgo a correr por el parque de los sifones un lujazo para cuando hay que rodar tranquilo ,o hacemos series , a la sombrita casi todo el recorrido y varios circuitos desde 200 metros hasta 2.000 .
A pie:24 km.
Ciclismo:57 km.
Agua :2.000 mts.
Sensaciones : buenas despues del masajista .

VAMOS PALLA

Hoy tenia natacion pero las piscinas estan cerradas y no me apatecia ir a Cazalegas a nadar , asi que como tengo sesion de fisio ,hoy descanso

QUE NO SE ME HA OLVIDADO

Vamos que no se me ha olvidado escribir , lo que pasa es que he estado liado con la venta de la bike (por fin la vendi) y empezando a salir en serio y he abandonado un poquillo las tareas blogeras.

Yo por mi trabajo hay dias en los que no puedo salir a entrenar y el lunes dia 10 fue uno de ellos , soy camarero y este dia me toco currar todito entero, asi que reanudo los entrenos con el dia 11.

Este dia salimos con la Btt mi brother Jesuflax y yo otra vez a rodar sin descanso por la Portiña y despues yo solito a trotar 20 minutos en plan suave,poco mas que contar que despues de llover las bicis otra vez para el lavadero

Ciclismo:57 km. totales.
Natacion:2.000 metros totales.
Carrera:18 km. totales
Peso :84.100
Sensaciones: Se nota que las piernas empiezan a responder , aunque sigo con dolores en el biceps femoral.
Anecdotas: La charleta con Jesuflas , siempre molan

CARRERA "SUBIDA A LA ATALAY DE SEGURILLA"

Bueno chavales que aki no paramos , estuve con dolores estos dias pero el dia de la carrera por la tarde me encontraba mejor a ,si ke tire para Segurilla y despues de que corrieran mis niñas , me puse a calentar con mi tronko el Mitiko , no sin mucha confianza pues el muslo me seguia doliendo , poco pero hay estaba , despues decido no salir , pero como soy como soy al final me planto en la linea de salida , eso si dispuesto a acompañar al Mitiko a su ritmo .

La carrera es de 8 kilometros campo a traves y asfalto y como su nombre indica hay que subir a una atalaya y la cuesta es considerable , pero salimos , bastante bien atras en el peloton y guardando fuerzas , el primer kilometro es de subida y al pasar por el pregunto al Mitiko "cuanto" y me canta 5´05´´ digo por dios vamos paraos y empiezo a tirar de el un poco y protesta que quien acompaña a quien y le digo que no proteste tanto que esta muy acomodao y por eso no hace mejores carreras , se ha aconstumbrado a ir atras y no quiere salir de hay.

Le apreto un poco y aprovechamos que ese kilometro tiene una bajadilla hacia la zona donde se celebra un duatlon y esta su transicion , despues cojemos un grupeto y nos ponemos a rueda , lo hago para que el Mitiko respire los adelantamos al pasar por el km. 2 canta 9´50´´ .

Le hemos bajado algo al tiempo y sigo apretandole las tuercas al tercero el paso es llano y le digo canta 14´30´´, esto va mejor , pero empieza la subida y mi pierna se resisente y al pasar por el cuarto me canta 19´20´´ este con la subida se ha echo mas lento , al pasar cerca de la plaza donde esta la salida se agrupan todos los familiares y tuve que frenar al Mitiko que se envalentono , Quieto aki .

Al empezar la subida dura mi pierna me dice que basta por hoy , por lo que me paro y le digo al Mitiko que siga el , jamas me habia pasado esto mi cabeza se pone a ronronear y ando unos 100 metros me pasan 5 o 6 corredores que habiamos adelantado antes y los oigo murmurar algo , y digo a seguir .

A lo lejos veo al mitiko me saca algo asi como 200 metros , pero empieza la cuesta de verdad y me vuelvo a parar ando,troto ,vuelvo a andar y llego a una primera cima , me pongo a correr y veo al Mitiko a punto de rodear la loma , digo a sufrir en eso me cruzo con Fernando , el marido de una amiga de mi mujer , le doy animos , va muy bien ,y me cruzo con Isabel , la animo tambien ,me quedan pocos metros para coronar y volver en bajada los casi 2 kilometros que restan , me cruzo con el Mitiko y ni me ve.

Me tiro para abajo y la pierna no se resiente asi que intento dar caza al Mitiko , creo que lo conseguire y al salir a un camino asfaltado me pongo a su rueda , sin pasarle ,, nos acercamos al ultimo kilometro y me emparejo con el , llevandose una sorpresa pues pensaba que me habia retirado , marco un poco mas de ritmo y al pasar por el 7 canta 34´15´´y le digo venga que bajamos de 40 y el va que ni se lo cree , pillamos a un chaval y le pasamos y por el reojo veo que hace un esfuerzo por no descolgarse , le animan sus paisanos y el intenta echar el resto pero le adelanto , como diciendo "donde vas chavalin" y el no puede mas y se queda unos metros , le animo al Mitiko " vamos alarga , alarga que llegamos " y cruzamos la meta junto agarrrados y con los brazos en alto tiempo 37´56´´

SENSACIONES : las descritas en la carrera

ANECDOTAS : pues acompañe al Mitiko como le prometi y eso que al final le hubiera dejado atras facilmente , pero el tio euforico por eso bajo en 3 minutos su tiempo

PESO DESPUES DE ENTRENAR :83.600

KE SEGUIMOS CON ELLO EH???

Bueno que han pasado unos dias y aki no he puesto nada , pero ke conste que no me olvido de escribir , lo que pasa es ke el otro dia me toco de correr 30 minutos y al acabar , me empezo a doler el muslo en el biceps femoral ,justo por encima de la rodilla y me dio miedo y al dia siguiente que tenia BTT no sali , por que como mi trabajo es estar de pie , pase una mañana bastante mala , y llame a mi masajista pero este tenia la tarde totalmente ocupada y no me pudo atender de todas maneras ya he kedado con el para el martes a primera hora, creo que solo es un sobrecarga , se conoce que despues de la inactividad el cuerpo se resiente de ponerse en marcha a tope otras vez y te salen estas pequeñas molestias , pero como digo yo siendo positivo mas vale ahora que no a un a semana vista de la gran prueba y objetivo que me he marcado.

Bueno pues el entreno fue bien corriendo ,tranquilo como manda el Master pero con un sofocante calor , estuve trotando por el parque de losSifones , otro bello paraje de nuestra ciudad y la verdad poco utilizado por los deportistas de aki , el Master de cuando en cuando nos trae a hacer series pero poco , estuve acompañado de mi costilla y mis dos niñas (haciendo escuela ) pero yo rode a mi ritmo y ellas al suyo .

SENSACIONES : Bueno pues bastante agobiado al principio por el calor pero a medida que trotaba iba a mejor la cosa .Pero me falta rodaje.

KILOMETROS CARRERA : 10 Km.
PESO DESPUES DEL EJERCICIO: 84.200

MAS FOTOS DE MI BICI

Aki kuelgo unas fotiyos mas de mi bici pa ke la veais desde otros angulos

SEGUIMOS ADELANTE

Hoy me ha tocado un entreno relajadito han sido en total 2.000 metros de natacion ,a si que poca cosa he echo un poco de tecnica y otro de calentamiento , esto es pa abrir boca de lo que me espera , el master ha prometido ostigarme a tope , y hoy me ha ido a visitar al curro para decirme que si estoy seguro de ir a Lanzarote . POR SUPUESTO QUE SI .

METROS DE NATACION: 2.000.

Peso:la bascula ayer no iba bien o es ke estaba sin liquidos 85.100

SENSACIONES: Pues con esto del veranillo uno no deja definitivamente de nadar asi que un poco agarrotado pero bien al final era cuando mejor me sentia.

ANECDOTAS: Haber si abren las piscinas de invierno que el agua estaba super fria brbrbrbrbrb.

EMPIEZO LA PREPARACION PARA EL IRONMAN lANZAROTE

Bueno chavales llego la hora de la verdad y hay que ponerse manos a la obra si queremos llegar a Lanzarote como Dios manda y no pasar un mal rato.

Hoy he empezado el entrenamiento especifico para ello me pongo en manos del gran Master of Triatletas de la zona centro de la piel de toro que no es otro que Portsea o Pablo "master " Cabezas.

En ello me pongo yo (foto del lado derecho ) y mi colega de correrias mi "hermano triatleta Pipe-x .

Despues de un pequeño parón para mi de unos 14 o 15 dias de descanso ,solamente saliendo para acompañar con un trote muy suavecito a mi costilla ,hoy por fin he salido en serio .

Y este ha sido el entrenamiento :

1 hora y media de btt suave y con mucha cadencia mas 20 minutos de trote con unos ejercicios de fuerza .

Os ire comentando mi estado de animo , sensaciones , kilometros en las tres modalidades , e intentare ser lo mas sincero posible pues de nada me sirve mentir o disimular mi animo pues me engañaria a mi mismo , ah , muy importante y objetivo basico para mi es perder kilitos ganados , por desgracia por mi voraz apetito y mi pasion por el dulce (HMMMMM) que desde ayer se acabo (hasta las navidades).

Bien pues esto va asi:

Bicicleta : 32 km.

Carrera : 4 km.

PESO DESPUES DEL EJERCICIO: 83.700.

SENSACIONES: Pues despues de este tiempo sin practicamente hacer nada , empeze bien , pero la Btt pesa mas que la crt y al final las piernas lo notan y mucho y se hace pesado de verdad y eso que practicamente no hice ninguna subida solo la zona de la Portiña (un paraje autentico para la practica del deporte , los de Talavera saben de lo que hablo y algun Aguaverde tambien).

La carrera bien pero despues de la Btt los 20 minutillos se notan en las piernas y encima se unio el calor total acabe un poco mareado , pero las ganas aumentan.

ANECDOTAS : Pues despues de mas de 5 meses de no coger la Btt tenia mier.... hasta los cuernos jejejejeje... la limpieza despues fue a fondo.

Esta es mi bici

Bueno pues esta es la bicicleta que vendo en cuestion

AGRAMON PARTE II

El domingo despues del triatlon para mayores , se celebro uno de promocion , para categorias de infantiles hasta pre-benjamines ,lo cual es una idea mas que acertada para promocionar nuestro deporte y espero que se vaya tomando ejemplo de esta iniciativa en todos los lugares donde se celebren triatlones para mayores .

Tuvimos dos representantes de nuestro club Claudia Gudiel que se estrenaba en esto del triatlon y a pesar de no haber entrenado practicamente nada con la bici ,cumplio y aguanto el tipo por que con 9 años que mas se puede pedir y quedo tercera de tres , pero delante de otros tres niños y lo mas importante que termino muy contente y deseando de volver a repetir la experiencia.La distancia a cubrisr fue de 100 metros de natacion-2.400 de bicicleta y 400 de carrera a pie

Javier Pino ya sabia de que iba esto del triatlon y estaba muy bien entrenado para la ocasion acabo segundo por detras de un experimentado chaval con un año mas que el a Javi le queda mucho y muy bueno en esto si sigue esforzandose para el año que viene .La distancia que cubrieron fue de 300-4.000-1.000

AGRAMON

Este es el aspecto que tenia el aula de musica que nos pillamos de cuartelillo , para descansar antes y despues de la batalla del pequeño Embrun.

Nuestra odisea comenzo el viernes por la mañana , que partimos hacia alli , mi familia el Mitiko y Andreas Kloden , para ir haciendo camino al resto de participantes de Tritalavera.

Llegamos alli sobre la una del mediodia y despues de tomar unas cervecitas , fuimos en busca de la pedanea de Agramón , para que nos diera las llaves de la escuela .

Cuando estabamos empezando a comer en el parque que hay enfrente de la misma , llego el marido y nos estuvo enseñando todo el recinto.

Nos dijo que podiamos usar todas las habitaciones y comedor que estuvieran abiertas , y muy amablemente se despidio de nosotros que no tardamos mucho en adueñarnos del lugar , tambien nos comento que a la hora de las duchas podiamos ir a la piscina o al campo de futbol que estaban a unos 200 metros .

Hicimos caso de Andreas y nos subimos a la habitación de musiac (a que horita ) y despues de papear , descansar y baja el material de guerra , nos fuimos a entrenar en bicicleta hasta el embalse de Camarillas donde era la sección de natación .

Fuimos tomando nota del recorrido y me quede impresinado por la duras rampas de la salida del pantano a la carretera del pueblo ( calculo que un 11 o 12 % de desnivel ).

Estuvimos nadando un rato y comentando el escaso nivel del agua y al a que nos volviamos , Andreas rompio un eslabón de la cadena , menos mal que llego una pareja buscando la zona de natación y les pedi que si podian acercarle a Agramón , mientras el Mitiko y yo , hicimos una buena carrera hasta alli , y fuimos a Hellín para poder arreglarle la bici .

Coincidimos en que el organizador de todo el tinglado es el dueño de la tienda de bicis a la que fuimos y pillamos un tronchacadenas y se la pudimos arreglar , despues a ducharnos a cenar y un paseito por el pueblo .

La nochecita fue guapa de las de verdad , calor para realar y unos invitados de excepción (MOSKITOS K...NES)

Me conte mas de 10 picaduras y a la pobre de mi hija Claudia la pusieron el ojo como a un boxeador.

Por la mañanita nos fuimos a por los dorsales y la sorpresa el Mitiko no aparece por ningún lado , menos mal que al final todo se soluciono , pero yo creo que no lo habia pasado tan mal en mucho tiempo.

Resumiendo que al final participamos todos y mi carrera ni fue de las mejores del año , en la natación me encontré cansado , fui a ritmo y al llegar a la 1ª boya me doy cuenta que la tengo a mas de 6 metros a mi izquierda , toca rectificar , y al llegar a la segunda me la pase en 10 metros lo menos y cuando me pare para ver por donde andaba , veo al maestro pasar , otra vez a rectificar , asi que sali en 14´22´´ , al ponerme las chanclas (hay que llevarse zapatillas de verdad) veo al Maestro un poco mas arriba , pero el camino hacia los boxes se me hizo eterno , no mpodia ni respirar , paso a un tochazo con un tatto del Ironman es sus gemelos y pienso

- Si este tio ha echo un Ironman al año que viene es mio.

Pillo la bici veo al Maestro salir y al coleguita de Membrilla , tambien al que saludo , me subo a la burra y salgo con el 25 puesto , veo al tocho encima de una Quintana Roo , con ruedas de palos t casco aero ,pienso "vras como anda el nota este en bici". Pero que va en la rampa dura se queda y yo pono el 27 y sin prisa pero sin pausa , para arriba , me pasan varios , entre ellos uno con una Isaac con ruedas de palos y casco aero tambien y pienso lo mismo que antes . oigo jadeos detras de mi y veo a un cadete a mi rueda "niño que no vale el chupe" se encabrita me dice que no va chupando y me pasa a todo cimbel.

Al salir a la carretera digo ahora es la mia , meto plato me acoplo y "A SACO" empiezo a adelantar tios y mas tios , por lo menos 20 o 25 en total ,despues se tranquilizo la cosa y Al pasar por el pueblo sufri un pequeño bajón de ritmo , que rehize al dar la vuelta en el punto de retorno, ya que la carretera se pone cuesta abajo y volvi a lanzarme en dirección al pueblo y a la T2 , ya al poco de entrar en el pueblo me descalze muy rapido he hize una buena transición adelantando a 2 que habian entrado conmigo al pueblo.

En la carrera me senti bastante bien ,pero no aprete todo lo que debia , la hize sumamente tranquilo y mas a raiz de juntarme con un chaval de Cuenca que era su primer triatlon y me ofrecio agua un par de veces , yo venia desde atras y le podia haber dejado facilmente pero me dio no se que despues de tal ofrecimiento y pense le voy a acompañar hasta el final.

Bueno pues resumiendo , un buen triatlon para acabar la temporada , sobretodo por el comportamiento de la gente del pueblo INMEJORABLE

Palmaces

Esta fotillo , nos la tomamos antes de empezar este gran triatlón , aqui posamos Pipe-x , El maestro Jedi ;Susiman y el que escribe Ozzy ( de Derecha a izquierda ) . Grandes recuerdos de una gran carrera y mi debut en la media distancia .Ahora hace ya mas de un mes de eso , empiezo este blog , con ganas de contaros mis batallitas y colgar fotillos que voy haciendo por todos los triatlones que vamos haciendo y aunque de momento la temporada se ha acabado para mi ( cosas psicologicas) os ire comentando como me va en este merecido descanso