Pues eso cuanto tiempo hace que no hago una entrada pufffffffffffff , y es que estos meses de verano estoy demasiado atareado para poder sentarme delante del ordenador y escribir cronicas , sobretodo por que desde el dia 1 de Julio me metieron en la carcel del trabajo y estaba mas de 15 horas chupando barra , desde las 5:20 de la mañana hasta las 22:30 de la noche sin parar , comiendo , respirando , bebiendo y viviendo detras de 14,70 metros de barra que tengo en el bar y todo eso durante 15 dias seguidos.
Aun asi y como estaba inscrito en mi prueba fetiche , Palmaces , al salir del curro llegaba a casa a eso de las 22:45 y me calzaba las zapatillas o me subia al rodillo y hacia lo que podia , unos dias rodaje suave de 40-45 minutos y otros dias una hora y media de rodillo en la terraza de casa con un calor asfixiante y eso si a las 5 de la mañana suena el despertador y a currar de nuevo con lo que el descanso es minimo , estuve toda la primera semana que estaba asi entrenando , pero el lunes siguiente sali a correr sobre las once menos cuarto de la noche y vi que no podia seguir asi que el cuerpo no me respondia , iba como colocao , como borracho y decidi despues de hablar con el Master Cabeza que era mejor parar y recuperar , despues del lunes solo volvi a salir una vez hasta que el sabado me fui de vacaciones , como tenia hasta el sabado siguiente , tenia tiempo de sobra para ponerme a tono , gracias a que esta esta siendo la mejor temporada de mi vida , estoy myu fuerte y cogi el ritmo rapidamente .
Lo peor fue la natacion y es que este año me fui de vacaciones a un pueblo precioso de la sierra de gata en las Hurdes Bajas y habia un charco precioso pero el agua estaba helada , de manera que cuando llevabas nadando 15 minutos no habia Cristo que lo aguantara , las manos congeladas y la cabeza tiesa como un tempano asi que me centre en hacer buenos entrenos de carrera a pie por unos parajes increibles de esos en los que nunca te gustaria dejar de entrenar , dejar de correr o de montar en bici , me lleve la cabra y claro esta tira al monte y por alli si algo hay es monte , increibles carreteras con pinares y castañares inacabables con puertos desde 3/4 kilometros hasta otros de 22 kilometros , sin casi trafico , asi que no os cuento mas para no daros envidia jejejejeje.
Pues el jueves antes de Palmaces me volvi a Talavera para llevar a Toledo a mi hija mayor , Claudia a un campamento y ya me quede por estos andurriales para ir a Palmaces y es que las tontunas que hacemos por el triatlon , preferi perderme unos dias de vacaciones con la familia para ir a sufrir a Palmaces , Manda Guevos .
Asi que finalice los entrenos previos no sin sustillos de ultima hora , como un pinchazo el jueves cuando rodaba solo de un tubular ,sin recambios y sin manera de reparar , menos mal que l@s amig@s nunca fallan , verdad ???
Lo peor , 65 euracos de tubular nuevo , lo mejor , que me lo cambiaron rapido y quien vino a buscarme jijijijiji , una fenomena y echamos una tarde de risas juasjuasjuasjuas.
Total , que salida para Palmaces , los dinosaurios del club con un futuro fenomeno de la media/larga distancia Javi Pineño que para haber sido su 1º Palmaces y sin la experiencia del No Drafting se marco un carreron impresionante y se metio en el top ten de la carrera , haciendo 9º de la general.
Salimos hacia alli acompañado del Mitiko y Susiboss y como siempre un viaje superameno , con parada en Jadraque para la comida , este año estoy siguiendo la dieta LUISRIN para antes de las carreras y la verdad me esta funcionando muy pero que muy bien , si alguno esta interersado se la comentare por privado JAJAJAJAJAJA , pues es sencillo , consiste en , arroz blanco , tortilla de 2 huevos , atun o salmon , un poco de jamon de york y de postre un poquito de carne de membrillo , mano de santo , este año ningun problema de estomago en ninguna carrera .
Llegamos a Palmaces y lo de siempre , aparcar en el sembrao , zapatillas y gorra y a la plaza del pueblo a recoger dorsal en el ayuntamiento y de nuevo observar las fotos de ediciones anteriores , saludar a los conocidos y soltar tus zapas y gorra en tu box para la T2.
Despues preparar la bike a conciencia este año con mucha calma , no hacia excesivo calor y el viento empezo a hacer aparicion poco a poco y despues en la bici fue un autentico suplicio en la ida hacia Atienza , bajamos al embalse y colocar bici en boxes , el calor cada vez mas fuerte , pero el agua como siempre fresquita , desde aqui revindico que nos deberian dejar el neopreno como hago siempre , este año estrene traje trampa y la verdad es que la natacion no fue mucho mejor , por que las condiciones y los 20 dias sin nadar se notaron bastante , aparte de que odio nadar aqui , es una natacion muy rara , una sola vuelta con las boyas lejisimos (hay que cruzar elk embalse dos veces ) y encima el viento provoca mucho oleaje y corrientes , menos mal que con el TT no notaba tanto como otros años los cambios de temperatura del agua.
Total que sali en unos desastrosos 34:40 para 1800 metros , la transicion aun peor , por que como sigo sin entender por que COJONES no te dejan ponerte las medias de compresion si no se usda el neopreno , pues los que dependemos de ellas tenemos que JODERNOS y ponernoslas en esta transicion y ya sabeis ponerte ropa cuando estas mojado es mision casi imposible .
Pero bueno salimos con ganas en la bici y sabiendo que este año estoy entrenado de maravilla con ella, la cuesta de salida siempre en calma , y muchos compañeros me pasan , yo como este es mi 5º Palmaces seguido se de que va esto y prefiero subir con tranquilidad hasta el cruce de la carretera principal sabiendo que despues empieza lo que mas me gusta , zonas de acoples , llanas para rodadores duros como yo , y efectivamente encima el viento hizo que fuera aun mas duro y vi a mucha gente que al llevar bicis convencionales y con poca aerodinamica en ruedas , cascos y sin acoples , lo iba pasando realmente mal y es que bajo mi opinion si alli hay que ir todo lo aero que se pueda este año si cabe mas aun por que esto era Lanzarote en pequeño , asi hasta el punto de vuelta en Atienza donde el viento ere inmisericorde , menos mal que la vuelta era de lujo , eso si siempre que no te hubieses gastado todos los euros en la ida y vi gente tambien pasandolo mal a la vuelta , yo todo como un relog , cada 20 kilometros media barrita y es que he observado que los geles no me caen nada bien , beber agua e iso y atacar la bajada a Palmaces que no fue como parecia de facil por el dichoso viento , llegamos a la T2 y en el cruce voces animandome , mi amiga y paisana afincada en Guada , Sara , que me daba animos como en la T1 , subida a la plaza y a seguir el ritual , cambio de plantillas (al año que viene me hare otras una pa la bici y otra pa las zapas jjjj) y a correr con cierto miedito sin saber como iba a funcionar , pero confiado en el buen trabajo de toda la temporada.
Tiro calle abajo y de momento estomago fenomenal , cabeza como nunca , piernas .... hummm los cuadriceps pesan y se tensan , a sufrir , subo la rampa del embalse y aprieto en la bajada sin pensar en el dolor , todo bien hasta el punto de vuelta , me voy cruzando con los compañeros , Susi , Manosucias , Ivan , el vikingo , y Pine que va 9º y supercontento derecho a meta , doy la vuelta y me cruzo con el Maestro Jedi y con JJO todos en carrera queda el Mitiko al que me cruzo mas arriba casi en el pueblo , vuelta a la plaza y de nuevo a empezar , el dolor de los cuadriceps inesxistente , el estomago ok todo genial , asi que a tope velocidad cruzero para la segunda vuelta , es esta recogo algunos cadaveres y me animo aun mas , todo genial nuevo cruze y choque de manos con los compañeros y directo a meta con buenisimas sensaciones en un tiempo de 3h 32 :26 mi mejor tiempo en Palmaces .
Si no hubiese echo el airuzo que hizo hubiese bajado de 3:30 que era el objetivo , pero si miro el tiempo y las sensaciones del año pasado , estoy feliz cual perdiz .
Bueno mañana intentare hacer otra entrada y colgare fotos de Palmaces y Plasencia QUE ME VOY A CURRARRRRRR.
UN SALUDO CHANANTE A MIS QUERIDOS CHANANTES
