DECEPCION

En la vida hay muchos momentos de decepcion a todos los niveles ,personal,trabajo,aficiones,amigos, familiar etc,etc.

Muchas veces pones tu confianza en alguna amistad o persona y cuando menos te lo esperas te llevas una gran decepcion con ella.

Analizas la situacion una y mil veces , piensas que ha podido pasar , si eres tu el culpable , si es la otra persona , si hay otras terceras , en fin le das muchas vueltas y al final sacas conclusiones y te das cuenta de que si al final no merece la pena seguir con esa amistad que te corroe y no te aporta nada de nada a tu vida , decides pasar pagina , pero cada vez que esa persona te viene a la mente no puedes sino que pensar que pasó , que salio mal , serias tu el culpable???.

Muchas veces estas decepciones vienen cuando se habla de un amigo en comun , uno tiene prejuicios sobre el y el otro le defiende y se separan tanto las posturas que si tu no tienes claras tus convicciones te pueden llegar a influir que dejes de ver a esa tercera persona como l

o que era hasta casi demonizarlas y ese odio que uno siente hacia esa persona es tan ciego que nunca puedes hacer que al menos se desvanezca un poco y se llegue a una pequeña amistad por que por mucho que hagas no creeran nada de lo que haces o dices y siempre rechazaran a esta persona .

Ultimamente a mi me ha pasado con gente y se pasa mal , he perdido a buenos amigos por esoa comentarios, por que ves esa obcecacion y ese cerrarse las ideas y no dar un paso atras , ese acoso y derribo hacia terceros o hacia uno mismo , asi que he decidido una cosa .

QUE NADIE NI NADA ME HARA FALTAR A MIS CONVICCIONES ASI COMO NADIE HARA QUE NO DISFRUTE DEL TRIATLON A TOPE.

25 DIAS

25 días después ya no se ni que escribir , he pasado un mes de Diciembre un tanto extraño y es que este mes para mi hace año es es así extraño.Es un mes con muchas fiestas empieza con un superpuente para el que tenga la suerte de pillarlo yo por mi curro no lo suelo coger , empiezan también los preparativos de las fiestas de Navidad que particularmente me son indiferentes , pero debido a que tengo dos "beibis" no me queda mas remedio que apechugar y pasarlo lo mejor que puedo , hay muchos gastos en estas fechas pues además de los necesarios e insalvables regalos de las fiestas también vienen los pagos del club cuota y federativa , renovar el carné de las pistas de atletismo y piscinas para el año que viene , a lo que debo incluir este año la compra al amigo Javier de Lucas de las nuevas zapatillas para mi "novia" que ha quedado así de guapa .

Total que te quedas para empezar el año axfisiadillo de pasta así que hay que recortar todos los gastos que se puedan aunque es difícil en estos días como digo antes pues siempre salen que si comidas, cenas copitas por aquí , por allá etc.

En el tema deportivo , en el club han estado las aguas revueltas debido a un problema con cierto socio del cual no puedo comentar su nombre aquí debido a sus amenazas a emprender acciones legales contra nosotros , lo único que decir es que solo me quedo con la gente que merece la pena los demás me dan lo mismo , así que , a mis compañeros de directiva del club TRITALAVERA solo darles ánimos a seguir haciendo las cosas como las estamos haciendo que yo creo que están bien echas.

Por mi parte deportiva a pesar de ser un "GLOBERO " seguimos entrenando aunque este mes se me han torcido un poco los entrenos , estoy intentando cambiar mi manera de pisar a la hora de correr para conseguir mejorar y forze correr con el metatarso , ha derivado en una pequeña lesión por la parte interna de mi rodilla izquierda lo cual hace que me sea muy doloroso correr y montar en bici , me estoy planteando en para de correr durante unos días o , esto incluye el no participar en la San Silvestre , cosa que lamentaria mucho , asi que mis numeros han bajado después de estos problemas , también debido a que mi hermano sufrió una intervención quirurjica leve la semana pasada lo que no me permitido salir a entrenar durante tres días en los que estuve al frente del negocio , chupan dome mas de 16 horas diarias de curro intensivo , menos mal que en estos momentos saca uno su casta de Ironman.

También estoy a la espera de saber que pasa con el probable Triatlon de distancia Ironman en la comunidad de Madrid el cual seria mi objetivo prioritario de la temporada , ya que el Ironcat quedo totalmente descartado , pues no sabré con seguridad si puedo o no ir , mejor descartarlo.

En cuanto a la zona el tema se ha estancado obviamente por estas fechas , aunque os aseguro que me sujeto muchisisisisisimo como nunca hubiera imaginado

Mis números.

AIRE:926 kilómetros

TIERRA:129.620 metros

AGUA:57.000 metros.

PESO . 81.200

CINTURA DE 88 A 87

POR CIERTO UN POCO DE HUMILDAD NUNCA VIENE MAL , Y COMO DIJO DON SANTIAGO BERNABEU:

-" DIOS NOS LIBRE DE LAS MADRES DE LA FOLCLÓRICAS Y DE LOS PADRES DE LOS FUTBOLISTAS".

este dicho se puede usar en cualquier deporte.

1ª LECCION "cuando salgas con la bici .......

No te olvides de ciertas cosas , el casco, el móvil , algo de comer , bebida , algo de dinero por si acaso etc,etc... y sobretodo , sobretodo,un juego de llaves allen.

Si señores esta mañana salí ha hacer mi entrenamiento rutinario y cuando mejor estaba y mas a gusto me estaba encontrando después de romper a sudar y empezar a olvidarte del frió que ya esta empezando a llegar con sus primeras heladas ,me he tenido que volver cuando llevaba 40 minutos por que se me ha empezado a mover el manillar de mi flaca de una manera al principio inexplicable y después atando cabos me he empezado a acordar que le cambie la potencia a la bici de Julian cuando me la dejo para el campeonato de España de Tri-cross y como desde entonces ha salido con la MTB y con la cabra pues no me acorde de ajustar los cambios que había echo, resultado que me tenido que dar la vuelta , pues aquello cada vez se movía mas y mas y tenia que pararme cada 2 x 3 a ajustar el manillar y no decir cada vez que pillaba un pequeño bache o un tumbaito , en fin lección super aprendida y os juro que no me va a faltar un juego de llaves en la bolsa de herramientas que llevamos colgao debajo del sillín.

Cuando he llegado a casa he tenido que completar el entreno encima del rodillo.

Por lo demás comentar que la semana de después de la gripe lo he pasado un poco mal pues notaba una deficiencia respiratoria bastante fuerte y sobretodo nadando me costaba mucho seguir el entreno a los pies de Sara y Fernando por que se conoce que no oxigenaba bien y me empezaban a doler los brazos y tenia que bajar el ritmo , pero el viernes ya me sentí bastante mejor y los aguante mejor el ritmo , también he echo un test de dos 25 en la piscina con buen sabor de boca pues el segundo me salio mejor que el primero que es de lo que se trata , aunque ya va a empezar lo duro y seguramente en el agua empecemos con las series pronto .

En la bici he salido poco por lo mismo me fatigo y me quedo flojo , aunque hoy ya iba como siempre "mal" jejejejeje.

Sin embargo en la carrera a pie no me noto nada raro y esta semana pasada fue muy provechosa de entrenos ,acabando en nuestra monte mágico , haciendo unas series de cuestas keniatas , aunque yo fui solo el sábado por la tarde por temas del curro . Hablando de curro seguramente , se me fastidie ir al IRONCAT por temas de trabajo , pues lo mismo organizamos una comunión en el bar el día después y claro no es plan de irme el jueves a L´Ampolla para correr el Ironcat y dejar a mi hermano con todo el marrón de preparar las cosas correr la carrera y volverme deprisa y corriendo para estar el domingo en casa y currar , no es plan , así que aunque no es de manera definitiva seguramente se me fastidie que le vamos a hacer ya buscare otra prueba aunque no sea de distancia Ironman , por cierto le tengo echado el ojo al Triatlon del Toro , ya veremos.

En temas tecnicos aquí os cuelgo unas fotos de mis musleras de compresion de COMPRESSPORT para que veáis que sexis quedan , sobretodo combinadas con las medias jajajajajaja , por cierto a los interesados van de p... madre.

Desde aquí también comentar que el Master sigue echo polvo con su movida de las infiltraciones que le tocaron la medula o no se que y tiene unos fuertes dolores de cabeza , tan fuertes que se tiene que encerrar en su habitación a oscuras sin oír ruidos ni ver mucha luz , así que tío arriba ese animo que te echo de menos.

AIRE:657 KILOMETROS.

TIERRA: 120.590 METROS.

AGUA: 40.000 METROS

PESO :81.500

CINTURA DE 102 A 88

Por cierto decir que la diata de la zona me esta funcionando muy bien me encuentro muy bien tanto fisica como mentalmente , y la no ingesta de hidratos de carbono en forma de pasta , patatas , pan y arroz no me esta afectando para nada a la hora de entrenar ni de trabajo ni de ninguna manera , os recomiendo que la siguais a todos los que tengais problemas de peso o algun tipo de malestar en el aparto digestivo os puedo asegurar que todo se regula de manera automatica .

RAMMSTEIN,CUMPLEAÑOS , TRIATLON , GRIPE A joder lo quiero todo para mi

17 dias despues de mi ultima entrada en el blog para hablar de uno de mis mejores compañeros de fatigas me ha pasado un poco de todo jejejejeje , es que este es MI MES como decia el irlandes de BRAVEHEART "MI ISLA" los primeros dias de el mes de entreno fueronbastante bien con salidas en bici de montaña con Jesuflax un dia y despues con toda la banda a reconocer el circuito de du-cross de Segurilla que se celebra el sabado por la tarde y al cual os animo a venir para vivir un dia de gran animacion deportiva y por un entorno precioso de encinares y praderas que en esta epoca del año a pesar de haber llovido muy poco esta bonito de ver , asi que ya os podeis animar a venir.Por cierto ya quedan pocas plazas.

Pues como decia antes de esta divagacion y divulgacion del ducross , este mes me estaba encontrando de maravilla , muy bien en el agua , fenomenal en la bici un poco pesado en carrera o lento quizas diria yo , pero en general me encuentro bien , ahora la Zona me esta funcionando de maravilla , he bajado peso y centimetros de cintura , no paso hambre (todo es mental) .

Pero el dia 10 de Noviembre tenia una cita con mi historia personal en el palacio de los deportes de Madrid , ineludible, superesperada (mas de 5 años) y por nada del mundo me lo iba a perder , este evento que daba comienzo a las 22:00 de la noche de un martes , en el cual al dia siguiente a escasas 2 horas cumplia los 40 añitos ,si amigos ya paso de los 40, pero aparento 25 JAJAJAJAJA, pues este evento era el concierto de los alemanes RAMMSTEIN un pelculiar grupo de lo que vienen a catalogar de rock industrial progresivo , pero yo cuando me preguntan " a que se parecen" simplemente contesto "A LOS RAMMSTEIN" .

Acompañado de mi amiguete el Viru entramos y como buenos alemanes salieron puntuales a las 22:02 y dieron todo un recital de buen hacer y se metieron a los 16.000 espectadores en el bolsillo antes de mepezar a sonar los primeros acordes de su tema RAMMLIED , a lo que sigueiron desgranando mas temas de su ultimo album L.I.F.A.D en español" el amor esta hay para todos" a lo que acompañaron grandes exitos antiguos como el impresionante FREU FREI, LINKS 1,2,3 , o la impresionante SONNE en fin un concierto al que ir y no para contar por que son unas malas bestias en directo se comen literalmente el escenario con unos grandes efectos pirotecnicos , lastima por los que se lo perdieron verdad Andreas y Jesuflax.

Despues de llegar a mis casa sobre las dos menos cuarto de la mañana a las 5 arriba a currar hasta las dos y media JEJEJEJEJE que hay que valer para todo y como uno tiene un bar de currelas pues eso a currar , (por cierto en otra entrada os hablare de mibar al que el dia que acudais os sentireis come en casa , es el bar mas triatletico de Talavera)

Como digo el dia despues fue mi cumple aunque no lo celebre nada mas que con mis hijas y mi mujer con una pequeña tarta que me hicieron y si me salte la zona pero que le vamos a hacer un dia es un dia , pero eso si hubo entrenamiento natacion con bastantes metros por cierto , este quique como nos machaca .

Pero la sorpresa llego el jueves noche , en forma de gripe A , me empeze a sentir mal al llegar de entrenar en las pistas con el Master Kabezas , (por cierto tambien esta en cama con cefaleas muy fuertes recuperate tio), pues me empeze a sentir mal y al dia siguiente cuando fui a currar estaba superchungo , al salir me eche en lacama toda la tarde echo polvo con 39,5 de fiebre y al dia siguiente me tuvo que suplantar Jesuflax en el bar pues estaba pal arrastre , todo el sabado en la cama con fiebre sudando , pero con los cuidaditos de mi Amor a base de calditos y paracetamol y mucha agua , el domingo estaba un poco mejor y hoy ya casi recuperado , lo que mas me jode es que el sabado fue la cena del club y me la perdi , asi que desde aqui de lido a Susiboss que esa no vale que hay que repetir que faltabamos el master Kabezas y un servidor .

Como curiosidad deportiva os comentare que me he pillado las musleras de COMPRESSPORT por que a lo largo de la temporada se me cargan mucho los isquitos y dicen que van bien y las estoy probando , y como dice Sara "por tecnologia que no quede"

AIRE : 560

TIERRA : 75.540 METROS .

AGUA : 30.900 METROS.

KILOS : 82.100.

CM. de 102 a 91 de cintura

SI ME DAS A ELEGIR

Como decia una cancion , Si me das a elegir entre tu y ....... .

Pues eso que si me dieran a elegir entre todos los compañeros que tengo para salir a entrenar sea de la modalidad que sea , ciclismo , MTB , correr, trotar, andar, nadar ,ir a una competicion a una romeria ,a una globeria ,al IRONMAN de Lanzarote o al de HAWAII al du cross de SEGURILLA o al fin del mundo , de todos los que puedo escoger , de todos lo tendria muy claro :EL MITIKO.

Se que algunos de los que lean esta entrada en el blog no lo entenderan y diran , pero donde vas con este tio , que te va a retrasar , que con el pierdes chispa , que le tienes que esperar a menudo , que siempre esta con sus problemitikos problemas , que se pierde en Segurilla buscando el camino a Mejorada , que sale el antepenultimo del agua en los tris o mas o menos en esa posicion , me da igual seguro que le elegiria a el .

Tengo mis razones para hacerlo y eso que no me faltarian amigos para salir o ir a cualquier lado , desde aqui quiero agradecerle , lo mucho que me aguanta cuando despotrico sobre algo o le echo la bronca por que va vestido asi o asa , de cuando se descuelga en la bici y me toca de esperarle en la cima 5 o 6 minutos , si aprieta mas de la cuenta en unas series para no descolgarse y le regaño o no me hace mucho caso cuando le digo que para hacer remadas no hay que dar patada , por eso quiero agradecerle todo y mas .Hoy precisamente se que el apreciara estas palabras ( o lineas ) que escribo sobre el.

Y si hay cosas que en esta vida te hacen ilusion , (siempre hablando del deporte claro) despues de una que me haria muchisima ilusion que es como un sueño (quitando el de ir Hawaii) que es poder correr un IRONMAN en compañia de mis dos hermanos y mi sobrino , esa cosa seria poder tambien correr o ver correr un IRONMAN al MITIKO ya que por sus problemas en las rodillas el piensa que es imposible acabarlo , pero desde aqui le doy animos a perseguir ese sueño si es lo que quiere.

Es un tio que se lo mereceria por todos los sacrificios que hace para poder entrenar y la entereza que tiene en todas las salidas y triatlones en los que corre , por que pocos sabemos de lo que supone acabar triatlones para el , por que llegar arriba o hacer un buen tiempo en una carrera es facil , per llegar atras siempre y asumirlo con la entereza que el lo hace es de admirar , me enorgullece ser tu amigo cuando pasas la linea de meta .

Si alguno de mis otros tronkos de salida y de clubs , asi como amigos y familiares se siente mal por esta entrada deciros que os quiero a todos JAJAJAJAJAJA

MITIKO SIEMPRE TE APOYARE

AIRE: 488 kilometros.

TIERRA : 44.130 metros

AGUA:21.500 metros

PESO: 83.800

KONA , TALAJARA y otras cosas

Despues de mi ultima entrada en el blog tuvo lugar el "GRAN DIA DEL TRIATLON" el IRONMAN de hawaii o KONA island como le gusta decir a dos gurus amigos mios , Pablo Cabezas y Carmelo "la gacela de Telde" .

La carrera fue impresionante la tengo en video y por primera vez estuve observandola en directo gracias al portal DORSALCERO que colgaron un enlace para verlo en directo y un chat en el que comentabamos las jugadas , no termine de verlo en directo por que curraba al dia siguiente , solo hasta que Macca se coloco segundo y Vir se bajo a correr , pero se vio desde la primera zancada que Alexander iba a arrasar aunque Andreas ralaert se lo puso complicado el siguipo a su trantan hasta el final aunque la diferencia fue escasa entre los cuatro primeros , me gusta la gran mejora de Lietto en la carrera a pie que vendio cara su derrota , lastima que Eneko le fallaran las fuerzas y le traicionaran los pies y el stomago ,¿¿¿¿ cuando van a aprender a ponerse calcetines en la bici los pros???? Seguro que hubiera evitado esas ampollas si se hubiera calzado unos calcetines .Stadler fue un poco la decepcion al abandonar en la 4ª milla de carrera .En chicas que decir que Crissi esta que se sale , y Vir que hizo un carreron aunque "Mirinda"corrio como el mejor de los hombres. En cuanto a mis entrenos hay siguen , seguimos despacito para ir cogiendo ritmo.

El otro dia se celebro la segunda marcha en BTT "TALAJARA" aqui en mi tierra y no quise dejar pasar la oportunidad de hacerla era dos marchas una de 80 y otra de 110 kilometros y aunque para empezar la temporada eran muchos km. me anime e hice la corta , al pricipio mi intencion era ir despacio en grupo con el Mitiko y Julian , pero este se cayo la semana antes y se hizo polvo una rodilla y no pudo venir al final le pase el dorsal a Alberto que se unio a la fiesta .

La salida de 2.500 bikers es caotica muchos metros sin poder montar en bici hasta que al pasar por los arcos ya lo hicimos , rapidamente me empiezo a animar y empiezo a adelantar gente , seguramente adelamte a mas de mil hasta Calera , alli primera parada de unos 5 minutos esperando a el Mitiko y Alberto , despues juntos hasta Aldeanueva de Barbarroya donde se dividen la corta y la larga , avituallamiento nos quitamos la ropa de abrigo y a seguir , alli nos dimos cuenta que el Mitiko no iba a ir bien a las primeras rampas se empezo a descolgar le espere una primera vez y despues una segunda de un par de minutos y al iniciar una bajada se volvio a descolgar y se cayo , cosa que no supe hasta llegar a Talavera , se le salio el cable del cambio y perdio mucho tiempo .
Mientras por delante alberto y yo ibamos haciendo camino , pasamos por Belvis de la Jara y despues subimos una de las rampas mas duras de la ruta en la que tuve que echar pie a tierra por que se mesalio la cadena por dentro y fui incapaza de volver a subirme , despues de otra bajada facil llegamos al cerro del Burro y hay todo el mundo pie a tierra , cuesta con un fuerte desnivel y llenita de piedra suelta imposible de subir , arriba alberto tiro para adelante a comerse un plato de migas en alcaudete y yo decidi esperar al mitiko sin saber lo que le habia pasado , mas de 20 minutos esperandole y al final viendo que me quedaba frio decidi tirar y no esperarle mas , rapida y peligrosa bajada hasta Alcaudete , seguimos camino de el Menbrillo sufriendo en una larga aunque no dura subida con el aire de cara hasta coronar un cerro donde nos paso el primero de la ruta larga , y poco despues ya en la bajada nos adelanto David Arroyo yendo como un tiro , despues del Membirllo subes y bajas hasta Talavera acabandpo la ruta en 4 h 32 minutos en 92 posicion de 2.500 , por delante Pedro "cris" gano la ruta corta con ·horas y 17 minutos , UNA MALA BESTIA esta echo el tio.

En estos dias tambien he empezado a hacer una dieta llamada la zona basada en el libro de BARRY SEARS "La dieta de la zona" , recomendada por Carmelo y Valentin dos muy buenos amigos de las islas Canarias , os ire comentando los resaultados de dicha dieta , en siguientes entradas , de momento ya he predido un kilito en un semana sin apenas esfuerzo.

Aqui los resultados de estos diez dias de entreno

AIRE : 296 KILOMETROS

TIERRA :42.500 metros

AGUA : 12.400 METROS.

PESO : 84.800

PERFIL DE TALAJARA

CURSO 2010

Empieza el curso 2010 como los chavales jejejeje , pero yo de triatlon , vuelta a los entrenos mirando objetivos para el siguiente año , pensando en los materiales que adquirire durante la temporada , zapatos para mi flaca , para mi etc ,etc ,.

Llevo ya casi dos semanas de entrenos muy suave empezando a engrasar la maquina ,tiraditas cortas de carrera a pie , salidas en MTB y tocando agua en la piscina cubierta , poca cosa eso si 25 minutilos runeando de hora y media a dos horas en bike y 1300 metrillos surfeando jeje las aguas .

Ire (o al menos lo intentare ) ir poniendo los metros , kilometros que hago y sumandolos , pues tengo curiosidad de cuantos me salen de aqui a final de la temporada , ademas , irfe poniendo mi peso para saber cuan bien me porto ademas colgare tambien los pèrfiles y la distancia de mis salidas tanto de carrera a pie como de bike , para que veais por donde me muevo, kilometros y distancias que hago .

AIRE: 112 KILOMETROS

TIERRA: 20 KILOMETROS

AGUA: 5.200 METROS

PESO : 85,600

ESTOS SON RECORRIDOS CERCANOS A TALAVERA , TAMBIEN COLGARE LAS FOTOS DESDE EL SATELITE