Todo esta (casi) preparado , para la gran cita , las reservas de avión echas, la reserva del hotel echa , la bicicleta preparada , solo me quedaban unos flecos , cubiertos , como una rueda delantera , pues siguiendo los consejos de master , Pablo Cabezas , es mejor ir sin palos delante , adquiri recientemente una rueda de aluminio con ligero perfil , la he montado unos tubulares de Tufo especiales para llantas de cubierta que van de lujo , un rodar sencillo y suave , quizas no gane tiempo (a quien le preocupan 3 o 4 minutos en 180 kilometros) pero las sensaciones y tu propio convencimiento de que vas mejor con esto o aquello influye ,mucho en tu preparacion psicologica y eso es fundamental al menos para mi.
Llevo un tiempo sin escribir en el blog , pero es que debido al trabajo y al entreno con grandes cargas no me deja tiempo ni para escribir mis correrias , he mejorado ostensiblemente en bici ,nadando me encuentro mejor que nunca y en la carrera mantengo mi nivel de siempre ( que es flojito jejejeje) .
El Master nos sigue machacando con tiradas largas de bici que rondan las 5 horas en las salidas de los fines de semana , mi tronko Pipe-x y yo lo estamos haciendo bien y casi siempre coincidimos en esas salidas duras y largas que nos hacen estrujarnos el cerebro durante la semana escudriñando mapas , para elegir una ruta que no hayamos echo antes y los entrenos no sean monotonos y rodar por ortros sitios quieras o no te arengan a seguir pedaleando , con mas ganas si viene al caso.
Bueno el caso es que tengo el material que voy a usar , preparado , de echo despues de la salida en bici de ayer , que mas adelante comentare , voy a reservar , las ruedas que llevare y pondré unas de entreno mas pesadas , para seguir mejorando , la Bici es mi FELT 650 DA ,sillin SPECIALIZED TRITIP , rueda delantera PLANET-X 35 ,trasera SPINERGY RAV-X 4 palos , DURA-ACE 54-40, atras 13-28, manillar PROFILE-DESINGS carbono con acoples y cambio en puntera , esta es mi arma para salir indemne de los 180 kilometros de sufrimiento en Lanzarote.
En cuanto a la ropa , me pondre mi traje del club al que pertenezco , pues hubo un par de ofertas de llevar un traje de una tienda de talavera pero no se materializo , llevare un culotte y maillot sin mangas con bolsillos traseros para la comida que necesite , las zapatillas son mis DTM. y en la cabeza mi casco aero Giro Advance.
En el agua tengo dudas ya que poseo un neopreno , un Seland , que me esta un poco grande de mangas y cada vez que doy una brazada me entra agua , estoy en duda si cortarle un poco las mangas , con lo incerteza de que si me seguira entrando agua o no , o por el contrario comprarme un Green Turtle un poco (bastante ) mejor que el mio , de momento tengo tiempo para aclarar mis dudas.
En la carrera a pie , lo tengo mas claro , mallas Nike cortas y arriba una camisa cualquiera de las que he corrido maraton y en los pies mis zapatillas Saucony pro grid 4 , pero no se si ponerme calcetines largos de compresion o cortos , me llevaré los dos y decidire sobre la marcha.
Esta semana Santa que he librado , ha sido muy productiva en entrenos , me has salido 10 horas de bicicleta en 4 jornadas , tambien 2 horas y cuarto de carrera a pie y una sesion de natacion bastante atractiva con un infinito , en ella combinamos velocidad con resistencia a partes iguales.
Se han dejado caer por aqui , ilustres y nuevos compañeros , para compartir nuestras carreteras , Toni Cendón , que personaje , he tenido el gusto de conocer , y de lo poco que hable con el me quedo con esta frase .
- Si es tu primer Ironman , disfrutalo , no pienses ni en relojes ni en kilometros , eso dejaselo a los que van a por tiempos y premios , tu solo disfruta.
Creo que gracias ala cantidad de aire que hemos sufrido en estos ultimos dias de entrenamiento ya no me asustara tanto el temido aire de Lanzarote.
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