MI MANERA DE VER LA VIDA

domingo, 24 de abril de 2011

SEMANA DE PASION

Semana Santa , Semana de Pasión , Semana de vacaciones para algunos y de trabajo intensivo para otros , si amigos esta semana Santa me ha tocado de currar integramente , así que el jueves estoy a piñón fijo desde la hora de abrir al cierre , es lo que tiene ser autonomo jejejejeje , que no entendemos de vacaciones ni fiestas.

Por esto solo pude entrenar de lunes a miércoles esta semana , pero bueno un pequeño descanso para cuerpo y mente y de esta manera tengo tiempo en el bar para buscar loa nuevos retos de la temporada , tenia pensado correr algún medio en mayo-junio , pero no encuentro nada de mi agrado en la zona centro , cierto que esta el medio de Madrid , pero pensándolo con frialdad no me apetece nada de nada estar dando vueltas a la casa de campo , un total de 8 y seguramente que desde la cuarta o quinta me empezarían a doblar los primeros con el normal bajón psicológico que esto te produce así que le descarte totalmente , me hubiese apetecido ir a el Ecotrimad pero se apunto mi hermano y claro como somos socios uno de los dos tiene que currar (haber cuando los organizan los domingos ) así que tampoco puedo ir.

Este año tampoco voy a Buelna (demasiados gastos y mucha crisis) además estoy ahorrando para hacer la inscripción de Lanzarote 2012 y como hay que hacerla seguramente en el mes de junio , pues eso que buscaba algo mas asequible a mi bolsillo.

También pensé en inscribirme en el 111 TRISTAR de Madrid , pero los precios que algunos organizadores hacen es prohibitibo , y es que esto no puede seguir así ,los precios se están disparando y seguimos pagando , al final no se donde vamos a ir a parar.

En fin que como no me cuadraba nada , me lo guardo todo para mi querido -odiado Palmaces , en esta relación amor/odio que tengo con el jejejeje este año toca bueno y quiero prepararme a tope para bajar de 3:30 aunque mucho tengo que sufrir para bajarlo , y después iré a Guadalajara para terminar mi temporada , que tambien me apetece correr Pareja que nunca he hecho.

Esta semana el lunes salí con la bici para hacer 3 horas subiendo el Pielago acompañado de mi sobrino Andreas teniendo confidencias con el , pues no sabe si pasarse a Media distancia o sigue en corta , y no pude completar al sufrir un doble reventón de la rueda trasera , y es que la carretera de bajada esta fatal con baches que son como trincheras de la 1º guerra mundial , se me metió la rueda , se me salio y reventé por dos sitios , menos mal que no iba muy fuerte y de frente no venia ningún coche y me hice con la bici ni tan quietar me fui al suelo.

Total que tuvo que ir mi padre a recogerme y se me fastidio una hora de entreno por la tarde a natación y Kike , nos rebajo la intensidad y la distancia y me salio un entreno buenisimo.

Martes empezó la penitencia de esta semana que ha sido el agua , así que no pude salir con la bici y me tuve que tragar uno hora de rodillo , me lo saque a la terraza y cubierto con mi toldo con la lluvia rozandome literalmente los brazos .

El miércoles todo chulo salia correr con una nube que tenia muy mala cara pero con un sol de justicia tenia minutos y justo cuando mas lejos estaba,en el punto de retorno empezó a descargar un aguacero de no te menees , el resultado que tuve que acelerar pero aun así casi ni me hace falta la ducha , después otra jornada de natación con muy buenas sensaciones.

Y bueno poco mas por que desde entonces lo único que hago es despachar cafés, cañas , chatos y cubatas , jejejejeje , me consuelo con las batallas que me vienen contando los colegas de triatlon que hacen ellos , aunque como lleva todos estos días sin para de llover , también están bastante quemados.

Estos días también hemos estado dándole vueltas a la parte de la natación del Triatlon de Talavera y como encargado casi general que soy hemos encontrado una solución , cambiando el recorrido de natación por que en la parte alta del rio ha

n aparecido bancales de arena que hacen que halla poca agua en algunas zonas de la natación , así que este es el resultado del nuevo circuito . también este año habrá una marca de linea de salida que deberéis de respetar y haremos cámara de llamadas 10 minutos antes de la salida que sera a las 11.

todo lo demás sigue igual , ya sabeis , boxes enmoquetados , carretera cortada al trafico , recorrido espectacular , que queréis que os diga un padre de su criatura , todo cosas buenas , también este año doble de rampa de salida para que salgais mas agusto del agua.

Tambien en ratos libres he estado de charleta con mi hermano canario Valentino , como esta el tio como una bestia guanche , le salen entrenos de 29 kilometros a 4:06 de media acabando los 9 ultimos todos por debajo de 4 , bestial , desde aqui le animo a seguir con su objetivo de llegar a Kona que creo que conseguira por que se lo merece c omo el que mas , ANIMO HERMANO.

bueno y poco mas esta semana que ya veis que aunque no he librado si me da tiempo para otras cosas.

Ahhh que se me olvidab , a todos aquellos que me leeis , dejar comentarios y haceros seguidores , no os de verguenza jejejeje .

un saludo a todo los que me seguis

sábado, 16 de abril de 2011

queda poco

Ya queda poco para el triatlon de mi casa , lo tenemos casi todo preparado , solo ultimar flecos , detalles casi sin importancia , este vídeo es del año pasado y espero os guste , nosotros lo hacemos todo pensando en los triatletas , como dijeron por hay esto es un triatlon echo por y para los triatletas , no pensamos en el dinero en si ganaremos mas o menos , solo pensamos en que todos los que venís a correr os vayáis contentos y con ganas de volver al año que viene , nosotros nos esforzamos por ello , con muchas horas de curro con la única ganancia de la propia satisfacción. Así que os espero por aquí , y cuando entréis en boxes , el calvo que anda para allá y para acá que soy yo estará mas que satisfecho de veros participar.

martes, 5 de abril de 2011

Este si es el relato , lo otro era broma jajajaja

Bueno ,pues paso a relataros el viaje y posterior triatlon ,inicio de la temporada 2011 , como ya comente ne las entradas anteriores un medio Ironman en la lujosa ciudad de Marbella , que dicho sea de paso ¡¡¡ madre de Dios que lejos esta !!! , mas de 600 kilometros y casi 7 horas de viajecito , una pasada para unos simples curritos como nosotros que al dia despues de la carrera debemos de currar , vamos el viaje un palizon

Pero bueno la ilusion lo puede todo y aunque yo ye estoy semicurtido en estas batallitas , me alegraba mucho la cara de ilusion de mi compañero de viaje , Sergi , que era su debut en la media distancia y era un manojo de nervios , pero vamos desde hace un par de meses , salimos ha eso de las 6 de la mañana del saba

do ya que la carrera era el domingo por la mañana, ibamos 4 pero dos de ellos se fueron el viernes , lo cual ese es el viaje ideal , salir el viernes al mediodia , llegar por la tarde y a ser posible volverte el lunes .

Llegamos sobre la una del mediodia , pillada de habitaciones y sobre la marcha el dorsal y todo lo demas , ducha rapida , par de cervecitas y a papear a la habitacion , el menu fue lo siguiente que me recomendo el makinon de Luisrin , menu ciclista de cuando el era semi-pro.jejejeje:

ARROZ HERVIDO.

TORTILLA FRANCESA

.FIAMBRE DE PAVO.

QUESO BLANCO.

CARNE DE MEMBRILLO

UN PAR DE MANZANAS.

Me cayo fenomenal jejejejeje abra que apuntarselo y repetir , despues siestecica de 45 minutos y a las 16:30 , preparacion de bolsas , nos dieron una para cada cosa como si fuese un ironman, una que ponia "bike" otra que ponia "run" y otra que ponia "street" en fin un poquillo chorra la cosa , pero bueno las bolsas estan en casita y estan bastante guapas.

Despues nos fuimos con las bicis hasta Puerto Banus , ya que teni

amos que meter el material en boxes el sabado por la tarde y la verdad es que estaba bastante bien preparado todo , muy agil y pocas colas , te tapaban las bicis con bolsas por si llovia y despues colgamos las bolsas en una carpa con perchas como en LZ , muy bien , con voluntarios que te ayudaban a todo , ademas me pillo un reportero del Triatlon channel y estube explicando las particularidades de mi novia jejejeje , me senti como Crowie Alexander en Kona ( por la bici lo digo ).

Despues de colocar todo y foticos de rigor en boxes con el amigo Lucas que se me presento de esta guisa en boxes , el tio mas chulo que un ocho verde pistacho todos en chandal y sudaderas y el echo un Dandy , si es que es

James Bond el joio.

Despues nos hacercamos a ver el recorrido de natacion (el del caos)desde el rompeolas de Puerto Banus , sitio por el cual deberiamos correr al dia siguiente los primeros kilometros de la media maraton .

Luego vuelta al Hotel , duchita y a cenar en la cena de la pasta eso si un poco de paciencia por la cola que habia montada en el comedor , y es que se lo quedo un poco escaso , no planearon bien el mogollon de hambrientos que se los echo encima a eso de las 20:30 , en fin con un poco de paciencia cenamos y bastante bien por cierto , a base de ensaladas de tomate, soja, patatas hervidas, atun , pimientos rojos , en fin a buffet pero esa fue mi cena , y un platanito y un yogurth.

Luego paseito por el paseo maritin¡mo de Marbella , un poleo menta y al sobre a las 22:45 mas o menos.

A las 5:30 diana , desayuno bestial , dos tostadas con pavo y salmon ahumado , cafe solo doble , tartaleta de manzana y platanos .

Pillada de autobus y viaje a Puerto Banus , preparativos de ultima hora , nervios a flor de piel , Sergi acojonao por que al inflar las ruedas se le desinflan , lo ayudo , lo solucionamos y todo listo , neopreno pal cuerpo y a calentar al friiiiiiisisisisisisismo agua , a 16 º , madre de dios que frio.

8:00 , pistoletazo de salida y apreto mi garmin , entro en el agua muy tranquilo , prefiero ir de atras adelante , es de noche y no se ve nada de nada , como puedo empiezo a coger ritmo , de momento ningun golpe , pero hay algo raro todo el mundo se va hacia la derecha y la primera boya naranja se queda a mi izquierda , pienso que es de situacion

y me oriento hacia la primera amarilla y todo el mundo se va a la segunda , pienso , no se que pasa aqui y entonces pongo un ritmo muy bueno de cruzero y como voy casi solonado de lujo , paso la 1º amarilla y emboco a la 2ª vamos en un grupo de 12-14 juntitos y vemos el mogollon que se forma en la 2ª llegamos y enfocamos a la playa , al llegar a tierra 15:06 en mi reloj , pienso que voy bien miro hacia atras y hay pocas unidades pero suficientes , busco a Ana pero no la veo , otra vez al agua , empiezo la segunda vuelta de lujo y veo como la gente va ahora si a la boya corrceta , pero en esos momentos no piensas nada , vuelvo a coger lateral a un chaval con un neo de Orca y me va quitando todo el oleaje de derechas voy de vicio y sin obligarme, de nuevo a la playa y me doy cuenta que como brillan estas pulseras que no han dado , verdes fosforitas , madre lo que piensas cuando vas nadando jajajajaja, salida del agua y el garmin marca 30:52 , muy bien , pero en la entrada alas carpas veo 34 y pìco , nuse que habra pasado , bah!! da igual.

Entro en la carpa y esto es la guerra ,AAAAHHHHHHH , mi sitio ocupado me quito el neo de pie y tambaleandome , uno me dice que me quite del medio , le digo que al peo , un buen rato para ubicarme las plantillas en las zapas de la bici , total mas de 6 minutos , una autentica mierda , salgo deprisa con ganas de bici y al ataqueeeeeeeeeee....

Despues de un callejeo salimos a la AP7 que teniamos un carril para nosotros solos , un lujazo , dos vueltas de 40 kilometros , duras , con subidas largas y tendidas pero inacabables , bajadas largas pero a mas de 65 se hacen cortas , pongo el piloto automatico , sin prisa a buen ritmo subiendo sobre 18-22 km hora y bajando a tope pero sin apretar demasiado , hay que guardar , los cuadriceps se me empiezan a cargar nada mas empezar y despues un pequeño pinchazo en el gluteo izquierdo me hacen sufrir en la bici mas de lo esperado , en fin es lo que toca .

Me cruzo con Pedro y va superbien entre los 40 primeros , despues con Sergi , que esta como unos 5 minutos por delante de mi , y en seo me pasa Lucas , totalmente desbocado , a tope , me pongo a su estela (sin chupar) pero manteniendole , llegamos al punto de giro ,media barrita pal cuerpo y Lucas tambien , le adelanto y el tio se enflecha a por mi , total que asi hasta la ultima subida en la que se me va , nuevo cruze con Pedro que sigue muy bien , Sergi mas atras le he recortado algo , y es que en el giro le tiraron al suelo , me cruzo con Lucas y empiezo la segunda vuelta. Mas de lo mismo y en el giro Sergi va sufriendo , se le va hacer largo , Lucas le tiene a tiro y al final le cogio , en fin vuelta a Puerto Banus para empezar la carrera , con muchas dudas , ya que el pinchazo del gluteo no se me va , en fin 3:03 en bici .

Empiezo a correr y veo que mis sensaciones son mejores de lo previsto y con el garmin a la vista empiezo a marcar un ritmo sobre los 5 minutos el kilometro , es el objetivo mantener ese ritmo , me cruzo con Lucas y Sergi le tiene a mano , le coge fijo y ademas ya , empiezo a correr y me noto muy bien asi que no pienso en nada solo correr , no me duele nada , mejor , salgo del rompeolas me cruzo con Ana y Mika y tiro hacia Marbella , adelanto a Lu antes del puente y veo muchos cadaveres y me fijo en ir cogiendolos uno a uno , otros me pasan pero yo solo veo a los cadaveres y los voy metiendo en la saca.

Procuro no mirar a lo lejo para no ver que Marbella esta muuuuuyyy lejos , la carrera es de lujo un paseo de arena pisada hace que correr sea m,uy facil , debido a los anteriores Tris , que he hecho me marco en no parar de correr hasta el kilometros 10 por lo menos , y poco a poco me encuetro cada vez mejor y no paro en ningun momento , me cruzo con Pedro , animos mutuos y sigo hasta el punto de vuelta , me cruzo con Sergi , va bien pero se le nota cansado y despues Lucas

viene totalmente fundido , normal se gasto

todo en la bici y no le queda nada de nada.

Vuelta a Puerto Banus con ganas y atope , sufriendo cogo rueda de dos que parecia que iban bien y son cadaveres , otro me pasa me pego a el un kilometro despues , otro cadaver , me cruzo , con Ana y Mika y me animan que Lucas esta a la vista , me cruzo por ultima vez con Pedro y va a tope de alegria , le queda poco para ser ·"CHAPAMAN", cogo a Lucas y va muerto , me cruzo por ultima vez con Sergi que se convierte en Chapaman tambien , al final sufriendo alcanzo la meta sin mas en 5:30 :17 y una media de 1:42 en mi garmin .

Al agua fria para recuperar musculo y poco mas , recogida caotica del material un CERO hay para los organizadores y vuelta pa casita a eso de las 11 de la noche .

lunes, 4 de abril de 2011

ICAN MARBELLA , el relato.....

El sabado salimos a las 6 de la mañana hacia Marbella , llegamos a las 12 : 30 + o - , comimos , llevamos las bicis a los boxes , cenamos , nos echamos a dormir ...... A las 5:30 arriba , a las 8:00 al agua , despues la bici y al final la carrera , increible..... Primero " el pedro " dispues "el sergi pique" aluego "el ozzy" y detras " el lucas" acabamos y pa casa .

miércoles, 30 de marzo de 2011

¡¡¡ Que empiece el baile !!!

Por fin se abre la veda , por fin empieza lo bueno , por fin empieza el baile .

Este fin de semana en Marbella empieza mi temporada particular , afrontamos este medio ironman con mucha ilusión esperando que todo nos salga a pedir de boca , hemos hecho un buen trabajo , hemos entrenado duro y bien , así que esperamos que todo venga rodado .

Del TRITALAVERA , vamos 4 triatletas , Pedro , Sergio , Javier de Lucas y el que os escribe estas letras , los dos primeros estrenan distancia y los otros dos ya estamos mas curtidos en la media distancia y vamos un poco de veteranos , con la experiencia por delante y tranquilidad de saber lo que nos espera aunque con la misma ilusión de los primeros triatlones de larga que realizaste.

La distancia es medio Ironman 1.900-90-21 de natación , bicicleta y carrera respectivamente , la natación se realizara por fuera del rompeolas de Puerto Banus , el segmento d

e bici por la A-7 y la carrera a pie por el paseo de la playa desde Puerto Banus hasta Marbella .

Os explicare el material que usare para esta carrera para los que os guste saber de material jejejejeje

NATACION: neopreno Aquasphere METAL CELL GOLD , gafas ZOGGS predator flexx

CICLISMO: ORBEA ORDU , RUEDAS HED 60-90 , sillín ADAMO ROAD , manillar PROFILE DESING CARBON X3 , acoples BONTRAGER , grupo SHIMANO ULTEGRA , bielas ZEUS . platos Q-RING 53-39 ,piñones , ULTEGRA 11-28 .

CARRERA A PIE : zapatillas PUMA COMPLETE VELOSIS , gorra IRONMAN .

ROPA : short LOUIS GARNEAU , top CHAMPION SYSTEM , medias COMPESSPORT .

NUTRICION : isotónico ZIP VIT sabor fresa , barritas MULE BAR sabor regaliz , gel VICTORY

Bueno , eso es todo , solo desear suerte a todos los triatletas que participamos en Marbella , aunque sea pasados por agua .

A la vuelta escribiré la crónica.

AAAAAhhhhhhhh se me olvida una primicia os cuelgo la foto del cartel de presentación del 3º TRIATLON CIUDAD DE LA CERAMICA

lunes, 21 de marzo de 2011

Futuro incierto

Con 41 años de edad , puedo decir que he hecho casi de todo en esta vida , tampoco es que tenga muchisima experiencia en cosas concretas , pero mi vida laboral comenzo muy joven con apenas 14 años ya estaba currando .

No quise estudiar , a pesar de que valía para ello , pero la vena currante me llego pronto y pase de los estudios , a veces lo pienso y me arrepiento de no haber seguido estudiando , pero a veces creo que no todo el mundo estamos hechos para estudiar , en esta vida tiene que haber de todo , albañiles,cerrajeros,camineros,camareros,chatarreros,pastores,dependientes,autónomos etc,etc,.

Ahora me planteo mi vida de otra manera , ya no soy un jovenzuelo con 41 tacos no puedes pensar que lo tienes todo hecho , pero tampoco te puedes lanzar a la aventura sin mas , y en estos tiempos duros que me ha tocado vivir como adulto , me estoy planteando una serie de cambios en mi vida .

El trabajo , aunque en menor medida es estable y no me planteo un cambio en ese aspecto , mi vida familiar , también , y tampoco necesito cambios , estoy muy bien con Ana y con mis niñas , pero mi mente inquieta me pide mas .

En estos momentos estoy maquinando algo de lo que pronto todos sabreis.

Un saludo.